第41章 健身指导(3/3)
“其他地方我也练了。”
秦悦楠凝声道。
“不过也对，一般新手小白先专注于两个肌肉群练就好。”
“那就麻烦秦教练指导我一下了。”
林深嘿嘿一笑，耍活宝的搞怪模样让气氛瞬间变得活络，也使得秦悦楠不由自主地微翘嘴角。
“行，不过我可不免费教你，记得晚上请我吃饭。”
“没问题。”
于是乎，在秦悦楠的指导下，林深开始专注于胸腹这两片肌肉群的练习。
他之前在家有做俯卧撑和仰卧起坐的习惯，因此适应性和肌肉耐力都比新手小白要强上很多。
再加上身旁还有着一位高冷御姐监督指导，让林深内心激发出一种不能服输的韧性。
毕竟男人可不能说不行！
“不行了！”
半个小时后。
林深坐在提膝器上大口喘息，手肘抵着大腿，弯腰低头，整个人感觉都快要燃尽了。
秦悦楠见状，走上前，贴心地帮他按摩肩膀和手臂，放松肌肉。
“你身体太僵硬了，训练完得拉伸才行，待会跟着我去做瑜伽。”
“好。”
鼻尖传来清幽的体香，林深稍微一抬头就能看到秦悦楠那被小背心包裹的浑圆胸部。
这让他内心不禁热意涌动，连带着小腹处也隐隐有着躁动不安的趋势。
不行！
得冷静！
林深深呼吸，弓着腰稍微放松了一阵，随后才跟着秦悦楠走进瑜伽室。
这里没有老师，只有放置在木地板上的一张张瑜伽垫。
林深环顾了一圈，发现整个瑜伽室只有他一个男的，内心顿时打起了退堂鼓。
“楠姐，要不还是算了吧。”
“有什么怕的？”
秦悦楠直接拉着林深来到角落，随后以身示范，指导他放松身体。
“跟着我做。”
“好。”
说实话，这还是林深第一次接触瑜伽，内心感到有些新奇。
但男生的身体柔韧度相较于女生来说，还是有比较大的差距。
因此，不少动作林深只能勉强从秦悦楠身上学个形，而她做起来却游刃有余。
瑜伽垫上的完美娇躯缓慢伸展开来，勾勒出曼妙玲珑的姿态。
饱满的蜜臀、修长的美腿、挺翘的胸部，以及那张几乎可以说是完美无缺的清冷容颜。
这些诱人的特征组合在一起，让林深内心一阵热意涌动。