第2章 【运动健康】破解版(2/3)
复一年地保持健康的饮食习惯。
因此，这个“不会退化”着实让林深内心躁动不已。
有了它，是不是就意味着自己减完肥后，再也不用担心复胖了？
“事不宜迟！”
林深属于行动派，有了想法后就会立马实施。
他从衣柜和鞋柜里翻找出自己好久不穿的速干衣、速干短裤和跑鞋，戴上耳机和手表。
一切准备就绪后，下楼先在单元门口做热身运动，紧接着围绕小区跑步。
五公里对于经常锻炼的人来说，不难。
但对于久坐成疾的林深来说，第一次简直就是炼狱
前一公里还好，靠着耳机里传来的动感音乐勉强能坚持。
但从第二公里到第四公里，支撑林深继续跑下去的就只有信念了。
赚钱的信念。
林深相信，完成任务后肯定会有更好的奖励！
于是，他不断吞咽残留着血腥味的口水。
至于最后一公里，林深已经记不清自己是怎么坚持下来的了。
反正跑完后，他感觉大脑缺氧到差点一口气没上来。
“已完成五公里，用时：38分32秒。”
听到手表里传来的结束音，林深躺在草坪上大口喘息，感觉嗓子被灼热的呼吸所烫伤，甚至时不时想要干呕。
休息了好久，他才勉强拿出手机查看任务完成情况。
【升级任务：跑步五公里（已完成）】
【奖励：运动健康lv.1→lv.2】
【运动效果提升20%→25%】
【道具：昏睡药丸*1（服用后显著提升睡眠质量，缓解精神疲劳）】
【升级任务：俯卧撑100次。】
昏睡药丸？
“这名字听起来怎么怪怪的……”
林深舔了舔发干的嘴唇，立马翻身在草坪上做俯卧撑。
有了道具奖励和运动效果的提升，他锻炼起来也算是动力十足。
但有些事情光靠意念支撑，显然是坚持不下来的。
对于像林深这种一百六十多斤的人，比跑步更痛苦的，恐怕就只有俯卧撑了。
做了二十几个后，他的手臂就已经开始酸痛无力，像蝴蝶翅膀一样煽动。
不得已，只能趴在草坪上稍作休息。
林深感觉满头大汗的自己，此刻一定特别狼狈，但内心却畅快不已。
据有关调查显示，有氧运动到一定阶段后，体内会分泌大量的多巴胺和内啡肽，这些都会刺激你获得身心愉悦。
林深现在的感觉就是如此。
一个字——爽！
片刻休息后，林深爬起来继续。