第二百二十一章 膳食平衡(1/3)
“完全没有”李世民跟着李正做着动作说道
“过一会儿便会热了”李正依旧打着太极拳
打了半个时辰的太极拳，李世民莫名有些喜欢上这种感觉了
李正一边打着拳又说道：“陛下，气沉丹田，思想宁静，放下心，抛去杂念”
李世民跟着李正的动作又摆出了一招
“对了，动作要做到位，舒畅筋骨，活血通络实乃晨起必备之锻炼”
打完收工，李正说道：“陛下，感觉到了没有”
李世民一脸疑惑，“感觉到了什么？”
“思绪清明，神清气爽”
李世民闭眼长出一口气，“没什么感觉，还有你说的气沉丹田是什么意思”
“丹田是性命之祖、生气之源、五脏六腑之本”
李世民疑惑道：“这不是道经的话吗？”
“没错，虽然练不到出神入化的地步，但是对修身养性，延年益寿有不错的功效，陛下不妨养成习惯，每日早上多练练，半年之后必会是另外一番精神面貌”
再看李世民的神色，李正说道：“陛下脚步虚浮，眼神中神采缺乏，想必每每都会精神倦怠，毫无兴致”
吃惊地看着李正，李世民问道：“你是怎么知道这些的？”
“陛下虽说每日吃得好，但膳食平衡并不好，多喝热水少喝酒，多做运动，少去后宫走动，必然神采奕奕”
重新睁开眼，李世民问道：“孙思邈也这么建议过”
“是吗？”李正惺惺地摸了摸自己的脖子，原本的高深模样瞬间有些破功
李世民搬来马圈旁的小凳子坐下
看他丝毫不见外的模样，似乎这里像是他家一样，至少客套一下也好
李正给他倒上一碗开水，“陛下，这么早来找我有何贵干”
李世民喝下一口开水说道：“吐谷浑亡了”
“意料之中”李正神情淡然
李世民接着说道：“朕没有想到吐谷浑会败得这么快，当初这个局面是你和朕还有满朝大臣一手策划的，现如今大唐要直接面对吐蕃”