第二六零章 高原训练（求月票 1/5）(2/3)
有暖气不说，还装了全热的新风换气机，保证了空气质量
他的基地里面也有短跑道，而且院子里还有长跑道，应付训练也是够了
短跑运动不像足球运动，短跑没有剧烈的身体对抗，甚至接触就算犯规比如有一年刘飞人因为被人打了手，结果影响了发挥，还提出申诉
短跑运动员也不像足球运动员一样动不动就要摔跤短跑运动员要避免摔跤，摔跤通常是身体出了问题；足球运动员要好好练习摔跤，因为摔不好裁判还要判你假摔
世界上优秀的足球运动员都是一个好的摔跤运动员，像C罗，像梅西，想怎么摔就怎么摔
但是短跑运动需要调动全身的肌肉和力量去做极致的发挥，对身体各方面负荷都很高，摔跤了就很容易受伤，受伤了绝对不是轻伤，通常都比较麻烦，很难治愈
所以陈明亮在热身的时候从来都不马虎，哪怕是再小的运动，也要做最充分的热身
开始没有伤，不代表身体没有隐患
国内在南方是有很多训练基地的，川省有，云南也有
陈明亮当然也可以申请，不过他嫌协调起来麻烦，像现在，距离他最近的昆明就有个海埂训练基地，他作为国家队的队员当然可以申请
不过现在这里大都被足球队给占据了，每年甲A都在这里体能测试
说到足球运动员体能测试，就想到了可笑的12分钟跑，这帮足球大爷连米都跑不了，怪不得踢到后面总是崩盘
这么简单的要求都不能满足，还提什么冲出亚洲走向世界
五大联赛的运动员一场球平均要跑出米，国内联赛平均只有米，超过米就叫铁肺，就叫跑不死，这叫恬不知耻
贝克汉姆在职业生涯晚期还可以跑出米的数据，人家也没叫铁肺，很多人还觉得他对抗能力不强
就连号称“划水罗”和“跳水罗”之称的C罗，人家做为前锋的跑动距离也有米，我们的前锋跑了多少？ Θcom
现在人们都在骂02年的国家队在世界杯表现差，结果十几年过去了才发现，原来那还是巅峰
到了后世，这帮人连停球都不会了，能够停出五六米去，你要是敢远传我就敢丢球
陈明亮终于要开始训练了
田径训练的要求相对简单