兄弟姐妹们，厚脸皮的千年又来了(2/3)
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兄弟们，知道当时千年的心情不？是真的很想死啊，你们见过身体状况差到健身房的教练都觉得你是个危险因素、怕出岔子的吗？现在你们见到了，可以跟哥们出去吹牛X：我知道一家伙，写网络小说的，身体差的那个一逼……
锻炼的具体过程就不说了，从时速开始一直渐进，现在经过这些天的锻炼，已经可以做到从热身一直到6.、持续50分钟了，接下来就是朝着平均时速7.、坚持60分钟开始努力，之后就是坚持8公里的总快走里程
老实说，即便是快走也是挺累的，这段时间的更新情况也的确受到了影响，不过身体的状况也确实是在好转，人精神了，不再像之前那样整天里没精打采，人也瘦了好几斤，千年有点喜欢上快走这种健身方式了，我想，大概这会成为码字之后第二件千年能够坚持下来并且觉