第252章 早已经准备许久的西红花(1/3)
蹲马步的确是最基础的
可温姒才蹲了一刻钟不到，一双腿就已经十分酸痛
“还能坚持吗？”
北辰渊注意到她脸上的薄汗，出声问道
“可以”
温姒咬牙说
北辰渊点了点头，也没劝她放弃
继续盯着温姒的动作，一边在她忍不住偏移时给她纠正回去，一边注意着她的脸色
等到第二个一刻钟快到了的时候，北辰渊再次开口：“还能坚持吗？”
温姒双臂平抬着，依旧咬牙，“可……可以”
虽然她感觉她的腿和手臂都快不是自己的了，但似乎还是可以继续坚持下去
北辰渊眼底微微划过一抹讶然，随后再次点头
等到几乎第三个一刻钟的时候，这次北辰渊没有再问，直接跟她说：“好了，休息下吧”
此时已经满头大汗的温姒还想继续：“贫尼还可以……”
“不可以”
北辰渊抬手轻轻敲了她的脑袋一下，“欲速则不达，慢慢来，不要把你的身体折腾废了”
听到这话，温姒才明白过来，然后不再坚持
只是她刚一动，僵硬的身体差点就摔了下去
“小心”
幸好北辰渊一直盯着，及时扶住了她
“双手双腿慢慢收回，别着急”
等她缓缓地收回了自己的手臂，又僵硬的活动了一下身体后，这才在北辰渊的搀扶下，动作小心地回到石桌边坐下
“你的身体情况比我想象中要好一些，明日可以增加一点训练量，不过今晚一定记得要休息好，睡前再活动一下