第534章 闭关苦修，成为恐怖的存在(2/3)
，因为惯性作用，实际发挥出的力量都不如第一拳大
“看来，还是得继续走加大负重的路线”
方诚目光扫过一旁堆叠的杠铃片，摇了摇头
上周末海选比赛结束，他和周秀妹、温欣在市中心聚餐庆祝
之后专门去了附近的体育器材店，额外订购了10块级的杠铃片
想着利用的负重来增加训练难度，提升锻炼效率
结果，对于现在这具怪物般的身体来说，仍然远远不够
80点的体质属性，给方诚带来了超强恢复能力和肉身防御
同时也让肌肉纤维如钢丝般强韧，想要撕裂它们，变得难上加难
肌肉力量和韧性的增强，本质就是肌肉纤维撕裂后重组，从而变得更加紧密粗壮的过程
如今，普通人的锻炼方式，对他而言几乎没有什么效果了
如果不把训练难度往上再提一个档次，锻炼效率只会直线下降
可以说成也高体质，败也高体质
方诚伸手拍了下杠铃片，心中思索着
500公斤的负重充其量也就是个热身程度，要想效率最大化，负重起码得达到一吨以上
只是家里这楼板……怕是遭不住
“或许，可以等到江北工业园的秘密基地建设好，再购置一些超重量级的训练器材”
方诚心中暗自计较
到时候，就把主要的训练场所转移到那里
以那座防空洞的隐秘性和地面坚固程度，别说是一吨，就算是用几吨重的热轧钢卷来玩溜溜球，恐怕都不成问题
现在的这间屋子，终究还是太脆弱了
方诚脚掌轻轻踩了下地板，感受着橡胶层下面传来的轻微震感，无奈地摇了摇头
随后转身走到墙角冰柜前，取出一瓶矿泉水，拧开盖子仰头灌下
“咕嘟、咕嘟”
冰凉的液体顺着食道滑入胃中，迅速平复着体内燥热的气血
一口气喝干整瓶水，方诚走到落地窗前，伸手将厚重的窗帘完全拉开
外面，整座城市还在沉睡之中
远处海岸模糊，天际线泛着一点浑浊的青灰色
沿海公路上，偶尔有一辆出租车像甲虫般匆匆驶过
车灯划破黎明的黑暗，旋即又归于寂静
他今天起得很早，凌晨三点半就醒了
先是去海边打了一套拳，又沿着海岸线冲刺了几圈，直到四点多才回到家里
然后做了早餐，接着开始“囚徒六艺”的专项训练，到现在也才过去一个半小时
得益于加快了动作速率，六项健身技能的训练指标已然完成大半
“还剩下最后一项”
方诚将喝空了的矿泉水瓶捏扁，随手抛进角落的垃圾桶中
“哐当”
随着这一声轻响，意念微动，淡蓝色的半透明光屏在黑暗中展开
方诚目光掠过那些密密麻麻的技能数据，直接定格在进度条最高的那一栏
【引体向上/）】
还差52点经验就能升级了
方诚眼底闪过一丝灼热
要是放到以前，这几十点经验值，能在一周内肝完都算快的
但自从上次解锁新技能特效后，只要开启训练模式，在蓄力状态下练习引体向上，技能进度条就像坐火箭般往上窜
一天高强度锻炼坚持下来，起码能刷上一百二十多点经验值
当然，高收益的背后，代价也同样巨大，
那种为了维持判定，强行拉伸肌纤维的过程，简直就是常人难以想象的酷刑
如同凌迟般的肌肉撕裂感，会始终伴随着每一次锻炼过程，挥之不去
“呼……”
方诚长吁了一口气，调整着呼吸节奏
这两天他一直待在海天花园，像个苦行僧一样，几乎两耳不闻窗外事，一门心思闭关修炼
为的，就是在短时间内再次提升实力，争取在下一波危险降临之前，把一项技能率先突破到
届时，无论是获得新的技能特效，还是自由属性点，对自己来说必然又是一次实力的大幅提升
面对那个庞然大物般的理想乡，也能更有底气
方诚对自身的安全倒不是特别担心
真正让他忌惮的，是因为自己的关系，牵连到身边的亲人朋友
毕竟自己分身乏术，光照会也尚未发展壮大，很难周全保护到他们每一个人
不过，就目前的情况来看，理想乡似乎并没有着急反扑
方诚心中思索着，双手按在冰凉的窗框上
那天在电视台休息室，程嘉树透露了一个关键信息