第118章 冥想的真正意义(2/3)
方诚摆了摆手，表示喝不惯咖啡
两人寒暄几句，分别落座
林楚翘仔细观察了下方诚双眼，颇为好奇地问道：
“你怎么想起来戴眼镜，刚才差一点认不出你”
“最近看书太累，配一副眼镜可以稍微保护下视力”
方诚推了推镜架，随口解释一句
“噢”
林楚翘微笑颔首，没有继续问下去
然后
两个都戴着眼镜的人就这样面对面坐着，气氛显得怪怪的
毕竟，彼此都对对方情况不太了解，总归缺少些共同的话题
似乎察觉到这一点，林楚翘于是主动开口，关心问道：
“你最近生活怎么样？有没有遇到什么棘手的困难，需要帮助？”
方诚闻言有些意外地瞧了眼她
想了想后，也不客气地说道：
“最近确实遇到一个比较头疼的问题”
林楚翘立即来了兴趣，满眼期待地望着他
方诚语气稍作停顿，接着说道：
“上次听了你的建议，我准备自学冥想，修身养性，不过遇到一些关卡始终无法突破”
“只是冥想吗？”
林楚翘眼眸中失望之色一闪而过
旋即又用淡定的语气说道：
“你可以把遇到的问题具体描述一下，或许我能够提供些意见”
方诚猜测她在这方面应该也有所涉猎研究
于是把自己在冥想过程中产生的体验与感受，大致讲了出来
林楚翘柳眉微蹙，凝思片刻后，回答道：
“冥想修行的重点在于保持习惯、明确目标，以及克服心中杂念”
“详细分解就是八个步骤，持戒、精进、坐姿、调息、摄心、凝神、入定、三摩地，也就是传统的八支行法”
“按照你的描述，你已经能做到摄心一步，只是在凝神步骤上出现理解方面的差池”
说到这，林楚翘语气略显郑重道：
“我想先问你几个问题，你觉得持戒是什么意思，摄心和凝神又是什么意思？”
听到提问，方诚略一思索，随后答道：
“持戒，应该是用类似僧侣苦修戒律的方法，压制