第115章 气功的意义(1/3)
哗啦——
窗帘被拉开，显露出屋外景象
黎明中的城市总是格外宁静安详
借着昏黄的路灯，可以看见还有星星点点的雪花飘过
远处天空泛起一线细微的白光，也让铺着雪的屋顶折射出黯淡的光芒
今天起得有些迟了
方诚目光炯炯地望着窗外雪景，深吸一口凉彻心肺的空气
“开始晨练吧！”
下雪天气就暂时不出去锻炼了
何况昨夜刚经历一场恶战，精力消耗颇大，也需要减少训练量，让身体得到缓冲
“那么，先来100个负重深蹲，热热身”
方诚默默鼓劲，肩膀上扛起三袋大米，双手抓紧袋口
随后沉胯蹲下，挺腰直立，背负起一百五十斤的重量开始锻炼技能
三分钟后，不疾不徐地练完一组深蹲动作
接着，就练习俯卧撑动作，一组100个的单手拳握撑
随着窗外光线逐渐增亮，锻炼的身影也在黑暗中慢慢变得清晰灵动起来
6:
晨光熹微，天色明朗
完成既定的训练计划
方诚特意又留出一段时间，用来专门练习站桩和呼吸法
立足窗前，含胸拔背，腰马合一，双腿稳稳扎住
同时腹部一涨一缩，整个人身躯微微颤动起来，随之发出似有若无的颤音
在这种模仿虎豹打呼噜的过程中，默默感受着自己身体内每一次呼吸所带来的微妙变化
约一个小时后
“呼噜噜————”
方诚腹部微微鼓起，带着些许更清晰的颤鸣之音，将一口浊气长长地、慢慢地呼出
收功完毕，随后站起身来，活动下腿脚
能隐约感觉到腹部产生的热流变得稍微明显了点，但还是难以掌控引导
方诚不禁暗暗一叹：
“这门功夫果真急不来，看来还是需要长期坚持下去才能见效……”
与实验体的这场战斗，让方诚一度险象环生，也让他意识到自己的攻击手段仍然存在许多缺陷
于是才想着能否加快解锁新的技能，进一步提升实力
稍作休息之际，方诚再度看向眼前浮现的面板
【拳击/500）】
【散打/500）】
【柔术/250）】