第一千六百二十一章 锻炼下(1/3)
先是轻轻来了几下，力道也不大，而后动作渐渐加快、力道加重，脚也动起来
“啪、啪、啪、啪啪啪……”声音清脆而有节奏，听着很过瘾
姿势也给人一种很专业的感觉，除了出拳的那一瞬间，始终保持防守，脚步也一直随着沙袋移动，始终保持一个手臂的距离……有强迫症的人，不管学什么都想学好
看似简单，但又不是没练过，首先要保持平衡，两脚站稳不能倒向沙袋，其次不能去“推”沙袋，而是要“击打”，还有就是“要么出拳要么移动”、“不在准备进攻就在准备防守”……精神一直绷着，很容易累
新手往往坚持不了几分钟
朴志勋是因为已经形成习惯，早在服兵役时便开始练拳击，已经十年多，自然游刃有余
受他影响，朴敏雅也喜欢练练拳击，所以明明不喜欢运动却不会胖
几分钟后，歇息好，起身戴上拳击手套，来到旁边的沙袋
一共两个沙袋
“啪、啪……”姿势像模像样，声音也不错怎么说郑爸爸也是拳击手出身，而且运动基因基本都遗传到她身上
转眼就是十分钟
“呼——呼——”出了一脸汗，大口大口喘着气，扶着沙袋暂作休息
朴志勋依然沉浸在训练中，有条不紊
虽然同样气息粗重、出了一身汗，但他的状态和精神都很好，还有一种小小的满足感一般人很难理解，不过金钟国肯定清楚，已经是“健身中毒”
等歇息得差不多了，朴志勋才停止打沙袋，换上手靶，对她说道：“来，我给你做陪练！”
“好——”有气无力地应了一声，却没有拒绝
两人一同走上拳击台
对面而站，已经调整好呼吸，一副专注的神情
“往我摆出的地方打过来就可以了”朴志勋举起右手，说道，“记住出拳的瞬间脚要站稳发力”
“我来了！”点点头，右拳挥击
姿势还不错
高马尾飘起，英姿飒爽
“砰！”清脆而很有力道的声音响起
眼睛一亮，诧异地看了朴志勋一眼
难道自己很有天赋？
“这次是左边”朴志勋没有理会，继续说道
再次出拳
“右边、左边……1、2，1、2，记住这个节奏”在朴志勋的引导下，不自觉便集中起来，精神振奋，沉浸在自己的节奏中
朴志勋戴的手靶把里面的棉花去掉了，所以声音听起来特别响，这种节拍可以增强拳击手的自信；而且，朴志勋的手靶摆放位置，每次都是出