第2194章(1/3)
之后看着罗慧敏完美的身材道：“嫂子，你的身材怎么保持的，看起来就跟没有生过孩子的少女一样”
说完了之后又看向了乐乐道：“还有乐乐，那小腰一把就能掐住，真是羡慕死你们了
“夸张了，不过保持身材的最佳办法就是运动，像你一早一晚的多跑跑步，也不用太多，一早一晚两千米就行
另外就是多吃五谷杂粮和水果蔬菜，少吃油炸食品和肥肉，还有各类糖，慢慢的就瘦下来了
不过你要想瘦的快，可以收集些鲜嫩的荷叶，然后阴干了当茶喝，可以起到清脂肪的作用
再有就是多喝生普洱茶也可能起到清理肠道的效果”
“真有用？”
“有，不过你首先得管住嘴，多运动，如果我所料不错的话，你便秘吧”
宋倩倩愣了一下讪笑着道：“啊，对”
“这没有什么不好意思的，要想瘦下来你得先通便，回头我给你写两个药膳的方子”
宋倩倩听后一喜，立马从包里翻出了一个小笔记本和一支笔道：“那现