第六十三章 特训开始(2/3)
漂亮么？总之，我就认定你了明白么？”
看着张思颖羞红的脸色，崔浩心中顿时咯噔了一下，坏了太着急了此刻的张思颖还不是未来那个承受了亲人分离的张思颖，而且，明显有些不好意思了
崔浩笑着道：“那个，思颖啊周末我们一起逛街就这么说定了到时候我在厂区门口等你”
说完，不等张思颖回答，崔浩直接就朝着训练馆那边去了看着崔浩的背影顿时，张思颖也有些失神，低声道：“哼，今天算你机灵放你一马”
显然，张思颖自己都没有察觉，她的心思已经产生了一些变化了
……
“霍老师，我来了”进入训练馆，崔浩直接就找到了霍坤的办公室
既然答应了霍坤，崔浩就不会偷懒再说了必要的特训，增强实战方面的经验，这对崔浩来说也是很有必要的
霍坤此刻已经站了起来脸上也露出了笑容那是一种见猎心喜的感觉霍坤自己局限在天赋上，再加上一些其他的因素，他的武道修为几乎已经没有太多的增长了如今，遇到崔浩这种天才霍坤的心思都放在了崔浩的身上
打开抽屉，直接拿出了一叠资料递给了崔浩道：“崔浩，你来看一下，这是我这两天做出来的计划，专门针对你的特训计划你看有没有什么问题，有问题的话，我们再商议一下，随时进行调整”
接过资料，崔浩也没有客套，仔细的看了起来，这毕竟关系到自身的未来，崔浩也不会有丝毫的疏忽大意反而是看得无比的认真
整个特训计划，被霍坤安排了一个十分牛掰的名字——《天才特训计划》整个计划，一共囊括了半年的时间这半年里，每一周训练五天双休日则是允许崔浩自行在家休养这也符合一张一弛的道理真要是天天特训能不能承受也是一个问题
修炼一道，并非是不停歇的训练就可以的身体的承受是有限度的细胞的疲劳度也是不容忽视的这么安排，无疑是最为科学的
每天上午，两万米的长跑这是活动身体，使得全身肌肉细胞都张开而且，这也能够锻炼身体的耐力
然后是武道功法的修炼，为期两个小时这一个过程，也设计得十分的精妙在活动完了之后，全身的细胞都处在能量消耗一空的状态换一句话说，全身的细胞都处在**的状态修炼武道功法，吸纳灵气的效率是最好的
然后，中午是特殊定制的营养餐充分补充身体的能量接着，下午开始就是实战训练实战的主要对手，自然就是霍坤这个陪练老师了实战训练之后就是几组耐力训练和力量训练，比如，举杠铃和蛙跳这些在每天训练的最后，则是药浴了
经过一天的高强度训练下来，全身肌肉都处在了最为疲倦的状态进行药浴药材的能量和精华渗入身体，被细胞吸收进去，能够大大的促进身体的蜕变而