84、直接看傻了(2/3)
哥们儿，听你这么一说，我特么心态炸了！”
一群大老爷们裂开了，感觉自己受到了来自陈放的侮辱
500个深蹲推举，那可是500个啊，你做完之后，只是出了点汗？
哇，太他么打击人了
“帅哥，加个微信呗，有空一起健身”
有个小老妹却两眼放光地瞅着陈放，想要找他加微信，也不知道是看他长得帅，还是觉得他够持久
陈放瞥了她一眼，身材一般般，长相也一般般，真不知道在纪婉清这个健身教练面前，这小老妹是有什么勇气来找陈放加微信的
纪婉清：“现在是上课期间，要加微信你们下课后慢慢加”
一句话打发那个小老妹后，纪婉清拉来了一个黑色的健身垫子，又对陈放道：“先休息半分钟，然后俯卧撑，这个会的吧？”
“会”陈放点头
半分钟后，在纪婉清的指导和纠正下，陈放双手撑在健身垫上，开始了标准的俯卧撑
这个动作，比刚才那个稍微难一些，主要是力量大部分都集中在上半身了，很考验凶肩和胳膊肌肉
如果是长期健身的人，几十上百个随便做，但对于体态不好的人，比如肥胖人群，做上10个标准的俯卧撑，都觉得会要了老命
对于服用了超人胶囊的陈放来说，这个动作仍旧不算难
1个，10个，50个，100个，300个，500个……
陈放做俯卧撑的速度很快，基本上可以达到2秒钟3个
所以，当他做完个俯卧撑的时候，也就才不到12分钟
纪婉清看傻了，忘记了叫停
私教区里的人也看傻了，甚至还有一些教练专门从外面跑过来看他做俯卧撑，零零散散的聚集了20几人
“个，个了啊！”
“哇，这老弟也太吓人了吧，一口气做了个俯卧撑？”
“牛皮，太牛皮了，我健身七八年了，一口气做200个都够呛，他居然做了个，还是人吗？”
“感觉他已经可以去申请吉尼斯纪录了，这身体素质，太牛了！”
“艹，反正我是看懵逼了”
“我也看傻了”