第八十一章 一月(1/3)
一个月
这是每一届第一预备营的预备役战士，都要经历的‘魔鬼时间’，按照新生总教官侧柏教官的话来说——‘这是一个由普通变为不凡的过程，看似不可思议，事实上整个事情非常简单，那就是打破再重建就好了’
对，整个道理就是打破再重建
好比在前文明，一个孱弱的男生要变为肌肉大汉，他需要进行的就是力量训练
极限的复合，可以撕裂肌腱，再通过大量的蛋白质补充，让肌腱重新生长，而重新生长的肌腱会变得粗壮，以此为架构，肌肉也就逐渐成形
听起来是一件很简单的事情
可当唐凌他们七个新战士面对的时候，却是地狱一般的折磨
第一预备营的‘魔鬼时间’，从来都不是玩笑
在这封闭的营地里，你每天只有6个小时的睡眠时间，剩下的吃饭，个人清洁，包括‘三急’，统统集中在40分钟
剩下的时间是什么呢？训练，训练，再训练
不是什么复杂的训练，一切都是最基础的东西，却也是最让人崩溃的训练
晨起，就是一个小时的负重50公斤跑
完毕以后，是大量的力量训练，没有多余的动作，全是大核心训练，就比如负重深蹲，硬拉，卧推，平板支撑...
之后，是心肺功能的训练，变速极限跑，各种跳跃
接着，是重复的力量训练，依旧以大核心训练为主
这一次训练完毕后，会有不到十分钟的休息时间，以游泳为主的有氧训练便会登场
最后，是敏捷训练，最可耻的训练，悬挂的硬木同时摇摆，你必须穿梭其间，在规定的时间内跑完十个循环
这个训练小个子安迪完成的比较轻松，其余的人无一不承受鼻青脸肿的折磨
按照这样的训练量，放在前文明，就算是最专业的运动员，最厉害的特种兵都是超负荷的
可是，这只是开端
‘魔鬼时间’，没有让