第86章细数收获，五禽戏五式!(3/3)

本草纲目》也已经背完，年后可以着手炼丹了。

    至于初级制药，熟练度还在稳步涨着，马上也要圆满了。

    一夜无话。

    第二天清晨，沈舟把五禽戏的竹简从桌上拿起来，解开封绳，摊开在桌面上。

    虎式他已经练到圆满，后面的鹿式、熊式、猿式、鸟式每式都有独立的图示和说明，开头都写着各自的核心要领。

    他先把四式从头到尾看了一遍，心里大致有了数。

    鹿式主柔，核心是腰脊的扭转；熊式主沉，讲究重心下坠和肩背的发力；猿式主灵，注重的步法和上肢的配合；鸟式主轻，偏重平衡与呼吸的协调。

    四式各有所长，但都在虎式的根基之上。

    虎式练的是筋骨之力，剩下四式则是在这个基础上逐步拓展。

    筋骨有了，再练柔韧、沉稳、灵活、轻捷。

    沈舟站在院子里，把四式从头到尾走了一遍，虎式、鹿式、熊式、猿式、鸟式，一式接着一式，中间没有停顿，像一条完整的河流从源头流到入海口。

    五式齐练之后，气血在体内流转的方式跟之前不一样了。

    虎式的那股刚猛被鹿式的柔韧牵了一下，熊式的沉稳又被猿式的灵动带起来。

    最后落在鸟式的轻盈里，像是五股不同的河流在同一个河床里交汇，各自带着各自的气息，但流着流着就融在了一起。

    面板上五禽戏后面多了几个字，从“虎式（圆满）”变成了“中乘武学五禽戏（入门）”。

    入夜之后，沈舟又从枕头底下翻出那两本从矿洞里带出来的武学册子。

    《断岳碎心掌》和《逐风裂空步》，都摊开在桌上，借着油灯的光一页一页地翻。

    断岳碎心掌比红线掌复杂一些，发力方式更沉，对气血的消耗也更大。

    逐风裂空步比追风腿多了一套步法转换的节奏，不仅要快，还要能在移动中随时变向、转弯、急停。

    他先把两本册子从头到尾各看了一遍，记住了大致的框架，然后把册子合上，放回枕头底下。

    这两门武学比追风腿和红线掌高了一个层次，不能急。