三千零八十八章 这个表态价值万亿(2/3)
张俊摇了摇头说：“哪有那么容易，一个饮食一个运动，一个是我的最爱，一个是我最不擅长的
就说这吃吧，按照营养师和医生的标准，每天就吃那么一点点，这怎么能够啊我试了两天就受不了，强烈要求加餐
我都胖了二十多年了，胃都撑大了，怎么可能一下子适应嘛”
饮食不控制，体重根本减不下来啊吴浩开口说道
我知道，这不是忍不住嘛张俊苦着脸说：“所以针对于我这种情况医生给我了三个选择，一个就是凭借毅力进行节食，严格食用医生制定的餐食，不准吃其它的，做到低油低脂，低盐
这其它的都好说，这个不能吃肉却是让我受不了”
“不是有水煮肉嘛？”吴浩问，健身的确是可以吃水煮肉，一般主要是水煮牛肉，水煮鸡胸肉，水煮白虾，还有水煮蛋这些都是低脂肪，高蛋白食物
虽然可以沾一些酱油吃，但是吧真的很难缠任何水煮出来的东西都